本期培训班参加训练人数为60余人,最小年龄为6岁,最大年龄14岁。培训的重点是以培养学员对羽毛球的兴趣为主。羽毛球运动是体育运动中的一种比较有趣味性的运动。并在学员的兴趣点上挖掘学生的潜力,使学生获得经验,体验成功,树立自信心,学员就对这个项目更积极参与了。
首先,对于初级班学员主要是教会他们简单的基础技术,比如握拍、步法、发球等。在训练过程中,充分调动他们的积极性,利用游戏,竞赛等方法,使学员在娱乐中学会技术。
羽毛球运动不仅可以强身健体,对人的神经系统、反应能力也是一个极好的锻炼,还有利于眼睛健康,防止近视。同时,打羽毛球对增强上、下肢肌肉的力量,提高内脏器官的功能都有促进作用。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
